אתגר התזונה של רוני הלל

אתגר התזונה של רוני הלל

תעשי את הצעד הראשון..
ביחד נעשה את השאר!

אתגר 4 השבועות שישנו לך את החיים!

מי אני?

רוני הלל.
מאמן בכיר עם ניסיון של למעלה מ25 שנה בהובלת אנשים בתהליכים של אורח חיים בריא, כושר ותזונה.

בעל מוניטין רב בתחום הדרכת ואימון ספורטאים מקצועיים ומתאמנים מן השורה כאחד.
הוא בעל ידע רב ניהול והפעלת מועדוני כושר, פעילות שיקומית ופעילות נרחבת בתחום המודעות לאורח חיים בריא.
בין השאר ניהל מקצועית את רשת מועדוני הכושר והספא "סייבקס" , העביר סדנאות והדרכות למאמנים ועבד שנים בקבוצת בית"ר ירושלים.

על התכנית

למי היא מיועדת?

  • למי שסובל מרמות אנרגיה נמוכות
  • לסובלים מבעיות עיכול ונפיחות
  • למי שמתקשה לרדת במשקל, גם כשהוא בדיאטה
  • לסובלים מכאבי שרירים שלאו דווקא נובעים משחיקה או פציעות
  • למי שכבר נמצא בתהליך של קיום אורח חיים בריא וצריך עוד "דחיפה"

בקיצור, לכל מי שמרגיש שהוא זקוק לריסטארט לגוף שלו!

מה מובטח למי שיעמוד בה?

  • איזון הורמונאלי
  • איזון המערכת החיסונית
  • רמות אנרגיה גבוהות יותר
  • ביצועים ספורטיביים משופרים
  • שיפור בתפקוד מערכת העיכול
  • ירידה בתשוקה לפחמימות וסוכרים
  • שיפור הביטחון העצמי, במוטיבציה ובאיכות החיים

וכמובן, ירידה במשקל.

לטובת האתגר מוקמת קבוצה סגורה, אליה מקבלים גישה רק המצטרפים!

התכנית בנויה משני שלבים -
4 שבועות כל שלב:

שלב האתגר אשר נמשך 4 שבועות בו מתבצע ניקוי הגוף

מוגדר כ"חזרה למסלול" והטמעה של התהליך ביום יום, שלב זה נמשך גם הוא 4 שבועות

ומה עוד מרוויחים?

  • טיפים
  • רעיונות
  • מתכונים
  • תובנות
  • כלים מעשיים

תהליך האתגר מבוסס על שלושה עקרונות

1. שינוי חשיבה

2. שינוי הרגלים

3. יישום

לקוחות מספרים על אתגר התזונה

עשיתי את האתגר לפני כמה חודשים- ומאז הוא מלווה אותי לפרקים כל פעם שאני רוצה להרגיש קצת יותר טוב 🙂 אני סכרתית והגעתי לאתגר עם ערכי סוכר מאוד גבוהים !(8 למי שמכיר בממוצע 3 חודשים אחורה). תוך חודש וחצי הגעתי לממוצע ערכים של 6! אפילו הרופאה שלי אמרה שזה אחד למליון ושזה מטורף להתאזן בצורה כזאת בתקופה כל כך קצרה. מעבר לזה, הקטנתי את צריכת האינסולין שלי ב70% ! אפילו א י כבר התחלתי לשכוח שיש לי סכרת 😅 ממליצה לכל מי שעוד לא עשה את האתגר להצטרף !!!! מעבר לירידה במשקל ולייצוב ערכי סוכר, זה פשוט גורם לי להרגיש טוב ❤❤❤

דניאל אליהב

באוגוסט לפני שנתיים קיבלתי טלפון להגיע לתת הצעת מחיר לניקיון של סטודיו חדש לכושר שנמצא בסינמה סיטי. בסוף הסיור איתך הצעת לי לבוא לאימון ניסיון ואני אמרתי "עזוב, בשנים האחרונות שילמתי מספר פעמים למנויים של חדרי כושר ולא החזקתי מעמד יותר חודש ..." אתה אמרת be1 זה שונה אין לך מה להפסיד זה אימון אחד לניסיון תבוא תראה... הדבר היחיד שאני זוכר מהאימון הזה זה ששלושה ימים אחר כך לא הצלחתי לזוז מרוב שהייתי תפוס/ מאז עברו שנתיים של אימונים/ שנתיים של הרגשה פיזית יותר טובה... שנתיhם של גוף ונפש בריאים יותר... שנתיים שיש מקום לברוח אליו לשעה ולצאת חדש.... שנתיים של משפחה וחברים חדשים... אז אחרי שנתיים אני רוצה להגיד לך שצדקת be1 זה מקום אחר.... אז תודה רבה על השנתיים האחרונות ומקווה לעוד שנים של כושר תודה רוני הלל וכל הצוות

אופיר אסולין

איך מתחילים לספר על המקום המדהים הזה?? רק אני שומעת סטודיו be1 יש לי צמרמורת מהתרגשות והלב שלי פורח! אם הייתם שואלים אותי לפני שנה וחצי בחיים לא היה עולה על דעתי שיהיה ספורט שאני אתאהב בו ממבט ראשון ועוד אתמיד ואתאמן 4 פעמים בשבוע..זה פשוט לבוא אחרי יום עבודה ארוך ולהגיע למקום מלא באנרגיה , שמחה , אווירה , אתגרים חדשים , תחרויות אימונים מטורפים מתאמנים איכותיים ואדרנלין משוגע! מאמנים מקצועיים אחד אחד עם יחס אישי מלאים בשמחת חיים ובראשם המאמן שאין שני לו בעולם רוני הלל שמלווה 24/7 מקשיב , מכיל מייעץ ומביא לתוצאות בצורה הכי טובה וכייפית שיש! פתאום החיים שלי קיבלו משמעות , פתאום יש לי מטרות , שאיפות אהבה והערכה עצמית והכי חשוב מודעות ובריאות! אז לכל מי שרוצה שינוי פיזי , נפשי , סיפוק מטורף ופשוט להנות מהחיים ממליצה הכי מהלב שכמה שיותר אנשים ירגישו כמוני ויזכו במתנה הזאת ❤ מבטיחה שכבר מהאימון הראשון אתם שבויים של הסטודיו.

יערה ששון

בתחילת האתגר חשבתי לעצמי איך אני אעמוד בחודש בלי פחמימות ומוצרי חלב, היו הרבה התלבטויות עד כמה זה באמת טוב? אני צריכה את זה בכלל? הרבה מלחמות בראש של כן ןלא היומיים הראשונים היו קצת קשוחים, מלווים בכאבי ראש, בהמשך כבר ניהיה יותר פשוט והיום אני יכולה להגיד שאני ללא ספק אעמוד בזה! למדתי על עצמי כמה אני חזקה, וכמה כשאני מחליטה משהו אני הולכת איתו עד הסוף, עכשיו התחושה היא תחושה טובה של קלילות, אנרגיות גבוהות ושלא נדבר על הירידה במשקל

נטלי מזרחי

השינוי הכי גדול אצלי זה הקלילות וחוסר העייפות. בדרך כלל ממש קשה לי לקום בבוקר... לוקח לי שעות עד שאני מצליחה לגרד את עצמי מהמיטה ולהתאושש. מאז תחילת האתגר אני קמה ביקיצה טבעית, ערנית ואנרגטית לכל שאר היום. הבוקר שלי מתחיל כל כך טוב... בלי כל הכבדות והעייפות וזה פשוט תענוג

ליטל נגר

למדתי על עצמי מה שכבר ידעתי כפול 100 עקשנות דבקות במטרה ולא להישבר גם שמאוד קשה. בזכות האתגר הזה קיבלתי המון תובנות כמה שתית מים חשובה תמיד ידעתי אף פעם לא עשיתי את זה. הורדה של הקפה הייתי שותה בין 7ל8 כוסות ארוחות מסודרות ברגע שהתחלתי לאכול מסודר אין צורך בכל כך הרבה נישנושים הכנה מראש של הארוחות עוזרת לי לאכול תמיד בריא. ובסוף אני רואה תוצאות שתמיד ידעתי איך צריך להגיע אליהם אבל לא ממש עשיתי עד הסוף האתגר הביא אותי לנקודה שרציתי כבר הרבה זמן. בקיצור קשההההה אבל שווה.

ליזה גורני

נכנסתי לאתגר במטרה לרענן את הגוף כי כבר תקופה שלא יורדת במקל ועייפות חגגה אצלי ו... כשיצאתי מהסטודיו אמרתי לעצמי טוב בסדר יום יומיים וזהו אבל כל יום שעבר תפסה אותי תחושה עילאית של ניצחון שלי אישי בין החשק , לרצון , לאם בכלל צריך... כל יום שעובר מגלה עוד דברים על עצמי שכן יש לי כוח רצון שלא ידעתי שהוא קיים... למדתי שאפשרי להסתדר בלי פחמימות ובלי מתוק ובלי נס!!! ואיזה כיף הגוף מתחיל להחזיר אהבה שהוא לא מקבל כבר כמויות של זבל!!! אז תודה על התמיכה כי באמת בלי הדחיפות הקטנות ניראה לי ביום השלישי הייתי עם נס ועוגית עבדי.. אז שוב תודה ויש לנו עוד דרך זה רק ההתחלה

בושמת צמח

מעבר לירידה הדרסטית במשקל שזה הפרט השולי בתהליך הזה, למדתי שהאנרגיה האמיתית לא מגיעה מהפחמימות אלא לגמרי ההיפך. שהפחד הכי גדול היה לוותר עליהן בתחילת האתגר. פתאום מרגישה קלילה, אנרגטית ומלאת כוחות. אז רוני, תודה על החיוניות שהכנסת לנו לחיים!!! ולגמרי בא לי לעשות שוב סבב נוסף..

נופר בכור

הגיע הזמן לצאת מאזור הנוחות!

טלפון:

02-9414110

דוא"ל:

roni.2be1@gmail.com

פקס:

02-9414776

Powered By AllInOne

כל הזכויות שמורות ל-Be1